Москвичей приглашают на бесплатные занятия по оздоровительной гимнастике в спорткомплекс «Одиссей»

Москвичей приглашают на тренировки по оздоровительной гимнастике, которые проходят в бесплатных секциях, организованных столичным Департаментом спорта. Нагрузка на тренировках умеренная, что делает их подходящими для людей с разным уровнем физической подготовки. Оздоровительная гимнастика помогает укрепить мышцы и исправить осанку, а также развивает гибкость суставов без чрезмерных нагрузок. Она способствует активизации кровообращения, насыщению тканей кислородом и ускорению обмена веществ, благодаря чему снижается уровень стресса.

В Ивановском занятия проходят в спортивном комплексе «Одиссей» по адресу: улица Молостовых, дом 10д. Для мужчин и женщин старше 55 лет тренировки организованы по вторникам, средам, четвергам и пятницам с 11:00 до 12:00 и с 12:00 до 13:00, а также по субботам с 09:00 до 10:00. Полное расписание и информацию о других секциях можно уточнить на портале «Московский спорт».