В Ивановском открылся набор пенсионеров на занятия гимнастикой с элементами самообороны

В районе Ивановское стартует новый курс для пенсионеров. Жители старшего поколения смогут заниматься гимнастикой с элементами самообороны. Об этом сообщили организаторы.

Во время занятия посетители научатся:

• Гимнастическим упражнениям
• Растяжке грудных мышцы и поясничной области
• Упражнениям на равновесие
• Изучат заднюю подножку
• Разберут как уходить, когда противник хватает за одежду.

Занятия будут проходить по понедельникам и средам с 17.00 до 18.00.

Тренировки будут идти на улице возле центра Московского долголетия по адресу: ул. Челябинская, д. 17б.

Записаться на тренировки можно в центре Московского долголетия.